A 3° etapa do circuito adventure run aconteceu na Lagoa de Cima no distrito de Morangaba, ponto turístico muito visitado na cidade Campos dos Goytacazes. Pelo segundo ano consecutivo a prova aconteceu embaixo de muito chuva, muita lama na trilha e estradão. Esse ano todos os aventureiros realizaram a subida no famoso morro do 4°andar, ponto muito conhecido pelos amantes do trail running e mtb. A chuva esteve presente do começo ao fim da etapa, o que deixou a prova ainda mais desafiadora para os corredores.

Neste ano a prova sofreu uma alteração na kilometragem saindo de 5km e 10km para 6km e 12km, fazendo todos curtirem o lindo visual do alto do quarto andar. Durante todo o percurso os aventureiros tiveram uma grande variação de terreno, correndo na areia, estradões, trilhas, single track e grama. Como sempre a subida do quarto andar foi o maior desafio dos aventureiros da terceira etapa, durante o percurso de 12km tivemos muitos tobogãs no estradão, descidas e subidas íngremes que fizeram a corrida um espetáculo pra quem ama o trail running.

A prova contou com corredores experientes e estreantes que enfrentaram as trilhas, single track, subida com corda e uma paisagem incrível. E cada atleta que cruzava a linha de chegada falava a mesma coisa, essa foi uma corrida desafiadora e emocionante. 

O símbolo da etapa foi o pescador representando a cultura da pescaria artesanal da Lagoa de Cima, ele ficou lindo na camisa Laranja e na premiação sustentável da 3° etapa.

 E como em todas as etapas, as provas curtas são destinadas a corredores iniciantes e velocistas, e com pouca experiência no trail running. As distâncias maiores são destinadas para corredores avançados e com experiência no trail running.